書評・要約– tag –
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【イライラ、焦り、不安】感情をコントロールするグーグルのマインドフルネス実践法|『サーチ・インサイド・ユアセルフ』書評・要約
「ちょっとしたことですぐイライラする…」「人間関係や、将来のことで不安を感じる…」「今の自分への不満や、焦りの気持ちがある」 そのような悩みを抱えている方は多いと思いますが、負の感情はうまく対処しないと、パフォーマンスの低下や心身の不調につ... -
文章推敲のコツは「何を書かないか」|『20歳の自分に受けさせたい文章講義」【書評・要約】④
前回の続きです。 前回の記事では、古賀史健さんの著作、『20歳の自分に受けさせたい文章講義』を参考に、「読者をひきつける文章の書き方」をまとめました。 今回の記事では、「文章推敲のコツ」がテーマになります。 うまく推敲して無駄のない文章にした... -
読まれる文章を書くコツは読者の「椅子」にすわる|『20歳の自分に受けさせたい文章講義』【書評・要約】③
前回の続きです。 前回の記事では、古賀史健さんの著作、『20歳の自分に受けさせたい文章講義』を参考に、「文章の構成は映画から学ぶ」「文章における自分の主張の重要性」をまとめました。 今回の記事では、「読者をひきつける文章の書き方」がテーマに... -
わかりやすい文章構成は映画から学ぶ。|『20歳の自分に受けさせたい文章講義』【書評・要約】②
前回の続きです。 前回の記事では、古賀史健さんの著作、「20歳の自分に受けさせたい文章講義」を参考に、「文章がうまく書けない」「読みにくい文章になる」原因と解決策を解説しました。 今回の記事は、「文章の構成は映画から学ぶ」「文章における自分... -
文章をうまく書けない原因と解決策|『20歳の自分に受けさせたい文章講義』【書評・要約】①
先日、古賀史健さんの『20歳の自分に受けさせたい文章講義』という本を読みました。 古賀さんは『嫌われる勇気』で有名な作家さんです。(『嫌われる勇気』の世界累計発行部数は1000万部越えだそうです!信じがたい数ですね)この本は、そんな古賀さんがラ... -
止まらない頭の中の声をコントロールする方法②|イーサン・クロス「Chatter 頭の中のひとりごと」【書評・要約】
こんにちは。三本京です。 【書評・要約】は、三本が、読んだ本の個人的重要ポイントと感想をご紹介するコーナーです。 前回に引き続き、「Chatter 頭の中のひとりごと」の書評・要約です。 今回は解決編。クロスさんが紹介するチャッターの対処法をまとめ... -
止まらない頭の中の声をコントロールする方法①|イーサン・クロス「Chatter 頭の中のひとりごと」【書評・要約】
こんにちは。三本京です。 【書評・要約】は、三本が、読んだ本の個人的重要ポイントと感想をご紹介するコーナーです。 先日、「Chatter 頭の中のひとりごと」という本を読みました。 この本は、ミシガン大学教授で、感情と自制の分野で世界的権威である... -
「つい触ってしまう…」スマホ依存の対策を解説|「僕らはそれに抵抗できない」②【書評・要約】
「気づいたら何時間もスマホをだらだら見てる…」「ついついスマホに手が伸びる」「毎日のスクリーンタイムが10時間を超えている…」 そのような悩みを抱えている方は多いと思われます。 私も、食事中にスマホに手が伸びたり、家に帰るとだらだらとスマホを... -
「つい触ってしまう…」スマホ依存の影響と原因を解説|「僕らはそれに抵抗できない」①【書評・要約】
「気づいたら何時間もスマホをだらだら見てる…」「ついついスマホに手が伸びる」「毎日のスクリーンタイムが10時間を超えている…」 そのような悩みを抱えている方は多いと思われます。 私も、食事中にスマホに手が伸びたり、家に帰るとだらだらとスマホを... -
パニック障害を瞑想で克服したダン・ハリスさんに学ぶ、簡単な瞑想法|「10%HAPPIER」【書評・要約】
アメリカABCニュースの有名キャスター、ダン・ハリスさんの著作『10%HAPPIER』という本を読みました。 この本は、ニュースキャスターとして活躍しているダン・ハリスさんが、瞑想を用いてパニック障害を克服し、さらに瞑想法を追求する様を描いた自叙伝で...
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